Bonjour à vous tous !

 

Nous avons de grandes nouvelles à vous partager. Comme vous savez avec tous les changements que le centre Namso a vécu depuis 1 an, nous devenons nomades. Nous laissons place à une nouvelle organisation et une nouvelle équipe au 753, boulevard Perron à Maria. Ils continueront à vous offrir du yoga et des soins alternatifs dans la Baie-des-Chaleurs.

 

Nous voulions vous remercier chers clients pour tout ce que nous avons pu vivre avec vous, depuis 3 ans. Ce sont de merveilleux souvenirs.

 

Merci à tous les gens qui ont été liés à Namso de près ou de loin, la municipalité de Maria, clients, partenaires, fournisseurs, investisseurs, amis, etc. Nous espérons que ce projet vous a fait rêver et a permis à plusieurs de prendre soin d’eux.

 

Namso sera prochainement en ligne sur cette page pour vous offrir de nouveaux services, ce sera une nouvelle organisation qui offrira des services partout au Québec.

 

De toute l’équipe Namso.  

 

 

NAMSO

Joannie Gagné

418-392-3589

joannie@centrenamso.com

 

 

SERVICES OFFERTS

Joannie a commencé à pratiquer le yoga en 2007 à Lévis en vinyasa athlétique pendant 3 ans. Par la suite, elle a découvert le hatha yoga qu’elle pratique régulièrement de façon personnelle. Durant son cheminement, elle a aussi découvert la méditation grâce à un livre qui a changé sa vie: Méditer pour ne plus déprimer, de Christophe André. Elle a pu mieux comprendre le fonctionnement du cerveau humain et à quel point les gens ont le pouvoir sur leur santé. Elle expérimente les principes de la pleine conscience au quotidien depuis.

 

Elle s’est formée en 2016 à Québec avec l’école de Yoga Kikau en yoga Kundalini avec le maitre Yogi Shabad (yoga Équilibrium) et elle enseigne depuis septembre 2017 cette belle pratique de yoga. Un yoga de conscience qui nous permet de mieux passer à travers cette nouvelle ère qui va tellement vite et qui nous bombarde d’informations. Comment nous pouvons faire les bons choix au quotidien ? Tout est à l’intérieur de nous il suffit d’écouter vraiment ce qui se passe. Joannie offre des sessions de méditation en pleine conscience guidée individuelle ou en groupe, du yoga Kundalini et des soins énergétiques (reiki ) partout au Québec.  Formée en 2014 et 2015 Reiki : 1 et 2, formation de professeur de yoga Kundalini en 2016 et en devenir Reiki niveau 3.

 

Reiki

Le reiki favorise un bien-être général qui calme l'esprit et clarifie les pensées. Il accroît l'énergie vitale du corps et suscite une grande relaxation, semblable à une méditation profonde, suscité par une approche et des touchers thérapeutiques. Le reiki est excellent contre le stress et la fatigue. Il aide à maintenir la santé, la quiétude mentale et soulage aussi la douleur. Il est utilisé comme complément à des approches traditionnelles ou alternatives de la santé.

Cette approche holistique vise à améliorer l'état physique, mental et émotionnel des gens. Les raisons d'y avoir recours varient donc grandement : dépression, épuisement, migraines, insomnie, anxiété, maladies chroniques, etc. Le reiki a la propriété d'accélérer le processus de guérison naturelle du corps. Pour les personnes qui suivent des traitements de chimiothérapie par exemple, le reiki aide à réduire les effets secondaires. Des études scientifiques ont pu confirmer ces affirmations. 

 

Coût : 80 $

Durée : 1h30

 

Méditation pleine conscience individuelle ou en groupe

La pleine conscience consiste à être présent à l’expérience du moment que nous sommes en train de vivre, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne cherche pas si c’est bien ou mal, désirable ou non, et sans attente (on ne souhaite pas que quelque chose de précis arrive ou se passe). C’est tout. Mais par cette attitude, tout est différent.

 

La méditation est une technique visant à équilibrer le corps et l'esprit. Cette discipline vise l'atteinte de la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés, l'apaisement progressif du mental ou encore la relaxation, tout simplement. ​Ces états d’esprit sont obtenus lorsque le pratiquant réussit à porter toute son attention sur un certain objet de pensée ou sur soi, en faisant abstraction de tout reste, ce qui permet de stopper le « discours » incessant du mental. 

 

Il a d'ailleurs été prouvé scientifiquement que la méditation (tout comme le yoga) diminue l’anxiété, le stress, les douleurs chroniques ainsi que certaines souffrances émotionnelles. La méditation peut se pratiquer autant en individuel qu'en groupe, peut être guidée ou non, et elle se décline sous de nombreuses formes.

 

Coût : 80 $ un cours 1h30

280 $ : bloc de 4 cours

(Plusieurs pratiques de méditation sont présentées pour améliorer votre disciple et l’introduire dans votre quotidien)

 

Yoga Kundalini individuel ou en groupe

Le Kundalini yoga est une science, une technologie de la conscience humaine. C’est un guide d’utilisation de la conscience humaine. La structure de l’être humain est en trois parties : le corps, le mental et l’âme. Alors les postures, les méditations avec ou sans mantra et la relaxation vous permet de découvrir et de connaître vos trois parties. Alors le Kundalini signifie conscience. La conscience est l’interaction active entre vous en tant qu’identité individuelle limitée et vous en tant qu’identité en potentiel infini.

 

Plus vous aller pratiquer plus vous aller toucher à votre potentiel et découvrir des forces intérieures que vous ne savez même pas qu’elles existent.  Le yoga explore vos dimensions votre profondeur, votre nature et votre potentiel d'être humain. Le Kundalini yoga vous apprend comment obtenir un système immunitaire fort, des glandes vigoureuses, un système nerveux résistant, une bonne circulation et une conscience des conséquences des habitudes. Vigoureux avec postures au sol - Éveil de l'énergie interne - Intériorisation et respiration. Ce type de yoga utilise la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation, le chant et la méditation dans le but de réveiller l’énergie interne.

 

Le Kundalini yoga vous apprend comment obtenir :

·         Renforce le système immunitaire

·         des glandes vigoureuses,

·         Renforce le système nerveux, plus résistant

·         Étirer et renforce les muscles

·         Nettoie les tissus

·         Stimule la circulation, avoir une meilleure circulation sanguine et d’autres fluides corporels

·         une conscience des conséquences de vos habitudes.

·         Et un mental neutre.

·         Mieux comprendre vos émotions et comprendre lorsque nous sommes dans le mental négatif ou positif.

·         Développe votre relation à votre potentiel mental. Vous apprenez à utiliser la clarté de l’esprit neutre, intuitif et compréhensif. Amener votre mental à un horizon infini.

·         Les chakras, y sont bien activés

 

 

« Je peux personnaliser les rencontres individuelles et cibler exactement les besoins de la personne. Tout dépend du besoin cela peut-être un soin Reiki, du yoga ou de la méditation. Je suis votre rythme et surtout celui de votre intérieur pour vous aider à trouver les réponses qui sont là dans votre cœur. »